Kako Zaštiti i Ojačati Nokte Koji Se Lome i Listaju

Mnoge osobe se susreću sa problemom oslabljenih noktiju koji se lome, listaju ili pucaju. Posebno su izložene one koje često peru ruke, rade sa hemikalijama ili koriste zaštitne rukavice. Ako i vi imate slične probleme, evo nekoliko korisnih saveta koji mogu pomoći u rešavanju ovog problema.

Zašto se nokti lome i listaju?

Nokti mogu postati oslabljeni zbog različitih faktora:

• Često izlaganje hladnoj vodi i hemikalijama
• Suva koža i nedostatak hidratacije
• Genetska predispozicija
• Nedostatak vitamina i minerala, posebno vitamina B
• Upotreba agresivnih hemikalija bez zaštite

Prirodne metode za jačanje noktiju

Maslinovo ulje

Potapanje noktiju u mlako maslinovo ulje može biti izuzetno korisno. Ulje pruža duboku hidrataciju i bogato je vitaminima koji jačaju nokte. Preporučuje se da se nokti potapaju u ulje 10-15 minuta dnevno.

Vitamini i ishrana

Nedostatak vitamina B, kalcijuma i drugih minerala može uticati na zdravlje noktiju. Unošenje kvalitetnih vitamina ili povećanje unosa mleka i mlečnih proizvoda može pomoći u regeneraciji noktiju.

Redovna negla

Turpijanje noktiju u pravilnom smeru (u jednom pravcu) može sprečiti dalje lomljenje. Izbegavanje oštrih pokreta i agresivnih sredstava za čišćenje takođe pomaže.

Zaštitni gelovi i lakovi

Zaštitni gelovi za nokte, koji se koriste kod nadogradnje, mogu pružiti dodatnu zaštitu. Ovakvi gelovi stvaraju zaštitni sloj koji sprečava dalje oštećenje. Međutim, neki korisnici su primećivali da nakon uklanjanja gela nokti mogu biti oslabljeni, pa je važno pravilno negovati nokte i nakon skidanja.

Kreme i hidratacija

Redovna upotreba kreme za ruke sa visokim nivoom hidratacije može smanjiti suvoću kože i noktiju. Neke kreme sadrže dodatne zaštitne faktore koji sprečavaju oštećenja od vode i hemikalija.

Da li rukavice pomažu ili oštećuju nokte?

Iako rukavice štite ruke od direktnog kontakta sa hemikalijama, dugotrajna upotreba gumiranih rukavica može dovesti do znojenja i krtosti noktiju. Ako morate koristiti rukavice, probajte da ih menjate češće i koristite pamučne podstavke.

Zaključak

Za zdravlje noktiju neophodna je kombinacija pravilne ishrane, hidratacije i zaštite od spoljnih faktora. Ako se problem nastavi, preporučuje se posetiti stručnjaka za negu noktiju kako biste dobili personalizovane savete.